- Feb 15 Wed 2012 05:00
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[2012]碎碎念之夏天還秋天!?
- Nov 20 Sun 2011 05:50
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攝影聖地金龍山 低空雲海「勝阿里山」
中國時報【沈揮勝╱南投報導】
多年來，網路流傳台灣攝影界三大聖地：「北格頭、中五城、南二寮」。其中的「五城」聚落位於南投魚池鄉。但魚池鄉公所澄清，攝影界人士弄錯地名了，確切地點是「槌仔寮金龍山」。金龍山觀景亭及步道經重新規畫整建，近日完成。鄉公所昨日辦淨山健行活動，數百鄉親驚豔於低空雲海，不少人昨天才知道家鄉被定位為台灣三大攝影聖地，感動得幾乎要掉淚。
魚池、日月潭前天夜雨，有經驗的攝影家都預見「即將出大景」，來自北、中、南各地四十多人連夜守候。專業攝影機排排列的大陣仗，讓清晨四、五點鐘抵達淨山的鄉親，全都嚇一大跳，「原來咱的家鄉，在外地這麼出名。」
更讓他們瞠目結舌的是，美如仙境的低空雲海和日出，甚至連位在公墓上方被雲霧包圍的納骨塔，看起來都像天庭。
魚池鄉民黃幸珍說，金龍山的層次感遠勝阿里山；首次來探路的大台北地區知名攝影講師葉益昇，驚豔於疊翠縹緲，表示該景名不虛傳；新加坡來的慕名客陳榮成、吳秀鳳讚道：「生平第一次看見這麼美麗的盆地。」
- Nov 19 Sat 2011 08:54
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多吃水果 遠離子宮纖維瘤
美國研究今天指出，相較於幾乎不吃水果的女性，每天食用兩份以上水果的女性，比較不可能罹患子宮纖維瘤。研究對象為兩萬多名黑人女性。
子宮纖維瘤是不會發展成癌症的腫瘤，並非都會產生症狀，但可能造成疼痛以及月經周期長且經血量多。子宮纖維瘤也可能長得很大，部分情況會造成懷孕併發症以及受孕問題。
波士頓大學（Boston University）以兩萬多名卅多歲的黑人女性為研究對象，並且持續追蹤逾十年以檢視蔬果攝取量是否與罹患子宮纖維瘤有關。黑人女性罹患子宮纖維瘤的風險是一般女性三倍，因此研究人員猜想是否涉及飲食習慣。
研究顯示，比起每天食用不到一份蔬果的女性，每天食用至少四份的女性，罹患子宮纖維瘤的風險少了十%；但當蔬菜水果分別分析時，食用較多水果的女性風險較低，但食用較多蔬菜的女性罹患纖維瘤的風險則不明。
相較於一周吃不到兩份水果的女性，每天吃兩份以上水果的女性，罹患子宮纖維瘤的風險少十一%。
- Nov 18 Fri 2011 08:57
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研究：喝綠茶 降低壞膽固醇
（路透紐約16日電）根據美國對超過1000人所作的研究顯示，不論你是吞進1粒綠茶膠囊或喝1杯綠茶，多少會降低一些「壞」的膽固醇。
發表在「美國營養學會雜誌」（Journal of theAmerican Dietetic Association）的研究報告顯示，比起其它療法，綠茶會讓人的總膽固醇和「壞」膽固醇－低密度膽固醇（LDL）數值降低5到6。
試驗結果，不論是喝綠茶或服用名為兒茶素（Catechins）的綠茶素複方膠囊，都能降低腸道中膽固醇的吸收。
位在加州波莫納（Pomona）衛生科學西部大學（Western University of Health Sciences）藥學系助理教授暨資深研究員馮（Olivia Phung）說，雖然整體效益相當小，但喝1杯綠茶比服膠囊更持續有效。
她在寫給「路透健康」（Reuters Health）的電子郵件中說：「倘若已經在服用降膽固醇藥，就該繼續，不要嘗試改服用綠茶，不論是吃膠囊或喝茶。」
- Nov 18 Fri 2011 05:00
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[2011]NOV/SRPING!?
- Sep 28 Wed 2011 05:10
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[雜記]九月底&5/FÜNF SEP/2011
- Jul 29 Fri 2011 05:00
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[近況]拉拉雜雜 JULY/2011
- Jul 25 Mon 2011 05:00
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[近況]雜燴一大盤 JULY/2011
- Jun 03 Fri 2011 05:00
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dulcis JUNE/2011
- May 25 Wed 2011 05:10
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[2011]五一九之數星星
- May 06 Fri 2011 12:30
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泡夜店當心曬黑 醫：做好防曬 免得一身斑
常泡夜店忽略防曬，當心越泡越黑，斑上身！一般認為，陽光露臉才需要防曬，不過醫師提醒，有沒有紫外線，跟光線種類有關，儘管夜店昏暗，但許多燈光採鹵素燈，要是防曬功夫沒做好，很可能因此晒黑、晒出斑。（陳奕華報導）
泡夜店可能越泡越黑？常在室內的專櫃小姐竟然也有變黑困擾？台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊解釋，不管晴天雨天、處在室內室外，防曬工作一年四季都不能馬虎，尤其在特殊場合工作或娛樂的族群更要留意，因為有沒有紫外線跟光線種類有關，像是探照燈、殺蚊蠅的紫外光燈等光源容易被忽視，居家日光燈與省電燈泡，記得保持距離。
像是夜店用鹵素燈也具紫外線，夜店咖如果輕忽防曬，小心可能晒出斑來。「鹵素燈這個強度第一個比較強，第二個本身光線裡面含有一些紫外線的波段，之前就有這些到夜店，照一照變黑，其實我們常遇到百貨公司小姐，常在室內，專櫃小燈泡照產品用，燈泡常有紫外線在裡面。」
醫師提醒，防曬1要避免上午十點到下午三點曝曬陽光下，2得塗抹適當防曬產品，3則可撐傘、戴帽子太陽眼鏡，幫助防曬，至於防曬係數不是越高越好，要視個人目的與需求，處在室內使用防曬係數15-30就足夠，要到戶外活動則使用防曬係數近50就可以，此外，務必定期補擦，包括中午需要外出，整天在外奔波，流汗次數高，更要勤於補擦。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110506/1/2r212.html
