Demut und Fleiß

生理期是女性的健康密碼，中醫師廖婉絨表示，正常的月經和排卵有密切關係，要判斷月經正不正常，可以從週期、出血量、顏色、性質氣味來衡量。

一般來說，正常月經週期是每隔28天來潮，但21～35天還算正常範圍，但是如果月經每次都提前7天以上，或每個月來二次，連續三個週期都提前，就是「月經先前」；若是連續三個週期都延後7天以上，則稱為「月經後期」。

至於正常的經血量，大約是50～100ml，量集中在前2～3天，量多時平均2～3小時更換一片衛生棉，一天約換6片；若是一天可能要換10片，出血量超過100ml，就是經量過多；若是一天只需換2片衛生棉，行經期1～2天就結束，就是經量過少。

另外，經血一般呈暗紅色，若是呈紫紅、清黃、咖啡色都不正常；從性質氣味看，經血稍帶黏性，偶而有小血塊，略有腥味但不臭，若是又黏又稠、清清如水、血塊很大、有異味，都有問題。

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