Demut und Fleiß

對於臉上多一條細紋或多一個斑點，女人總是斤斤計較、小心謹慎；被衣物遮蓋的身體肌膚即使面積比臉部肌膚多20倍以上，卻經常被忽略。在冬日裡，如果你不想一穿上衣服便搔癢不止，從現在開始，好好呵護身體肌膚吧！

身體油脂分泌量少 最需保濕潤澤

失眠可配合穴道按摩改善。中醫師陳月琴表示，睡前用熱水泡腳後出力按壓腳底的湧泉穴，再放鬆入睡；夜晚也可配合按摩腹部肚臍附近，改善半夜易醒的問題。

陳月琴醫師表示，失眠患者每晚睡前腳最好能在熱水中泡15分鐘，促進循環後端坐床上，兩腳盤起用拳頭輕輕的捶擊腳後跟底部失眠穴100次，助眠非常有效。

林務單位指出，目前在國內的「外來入侵植物」，除了有「綠癌」之稱的「小花蔓澤蘭」之外，還有一種花苞像滿天星的「銀膠菊」，這種植物堪稱是「世界級惡性雜草」，最近也開始在我們日常的生活空間中出現，提醒民眾不要把這種有毒性的「國際大毒草」拔回家，這種植物的毒性，可能造成皮膚紅腫及肝臟病變。

　台東林區管理處表示，「小花蔓澤蘭」是一種外來的侵占性蔓藤，種子數量非常多，隨風飄散，並且可以無性繁殖，繁衍迅速。近年來，在海拔1千公尺以下農地、林地與果園，有迅速蔓延入侵情形，因攀爬纏繞植物，干擾植物生長，植物常整株遭到覆蓋死亡，造成嚴重為害。

中秋節快到了，民眾在這段期間都會吃月餅和烤肉來應景，台北縣衛生局提醒，民眾容易在節日進食過多不易消化的食物，而這些食物容易引發逆流性食道炎發作，就是台語俗稱的『火燒心』，建議有「胃食道逆流」症狀的民眾，月餅減半食用，也不要吃太多烤肉和碳酸飲料，平時也要注意改變飲食習慣，才能讓逐漸改善胃食道逆流的現象。（李書璇報導）

中秋節即將到來，許多民眾都會應景烤肉，吃月餅，但大啖這些美食之後，伴隨而來的可能是胸口灼熱，打嗝及胃酸逆流等胃食道逆流的症狀。恩主公醫院腸胃科楊昌學主任表示，大部份的人臨床上典型的症狀，主要是火燒心或胸口灼熱，以及胃酸往上衝的不適感，打嗝、上腹發脹；少數人出現非典型症狀有慢性喉嚨發炎、喉嚨異物感、慢性咳嗽及氣喘等。他也說，因為症狀輕微而輕忽，導致食道經年累月被胃酸侵蝕，可能引發食道發炎潰瘍、食道狹窄，造成吞嚥困難，久了易造成食道細胞病變，會增加罹患食道腺癌的機率。

(中央社記者顏伶如波特蘭11日專電）「一般精神病學彙刊」網站報導，1歲多到3歲多的嬰幼兒如果對於幾何圖樣出現不尋常的高度興趣與注意，家長就要注意這可能是自閉症的初期警訊。

美國醫學會（American Medical Association）出版的專業醫學月刊「一般精神病學彙刊」（Archivesof General Psychiatry）網站，刊登了加州大學聖地牙哥分校（University of California San Diego）研究人員的醫學研究報告指出，年齡在1歲2個月至3歲半之間、患有自閉症系列障礙（autism spectrumdisorder）的兒童，對於幾何圖樣會出現不尋常的高度興趣。

最新醫學報告指出，服用安眠藥可能使人短命，喝咖啡卻能讓女性不易痛風。

加拿大拉瓦爾大學（Laval University）教授貝爾維爾（Genevieve Belleville）發表在加拿大精神病學期刊（Canadian Journal of Psychiatry）上的報告指出，服用安眠藥者早逝的機率可能比未服用高出三分之一。

日常生活中存在著許多無形殺手，像是您習慣咬免洗筷，或把牙籤一直含在嘴裡嗎？小心把木頭上的二氧化硫、甲醛吃下肚，恐怕會增加罹患口腔癌、鼻咽癌或淋巴腺癌的風險。

有網友PO文表示，自己的朋友不抽菸、不吃檳榔，但飯後習慣叼根牙籤，沒想到口腔破皮遲遲未好，一檢驗竟已是口腔癌末期。新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，業者為了讓免洗筷的顏色好看，會以化學物質漂白，甚至使用吊白塊，「吊白塊本身有甲醛，甲醛可以引發鼻咽癌、血液方面的腫瘤。」

中秋烤肉，需捨棄含糖飲料以免增加負擔。桃園縣營養師公會秘書長吳秋玲表示，建議選擇白開水或無糖的綠茶、烏龍茶或麥茶等等，不但可以去油解膩，其中的茶多酚對腫瘤或高血脂也有保健的作用。

若是想喝果汁，應避免購買市面上的「偽果汁」，這些果汁添加色素、香料與蔗糖但原汁含量卻只有五~十%，喝多了不但無益於健康，還可能對身體造成負擔，可以選擇自己動手壓檸檬汁添加少許蜂蜜來取代。

（法新社華盛頓9日電） 美國食品暨藥物管理局（Food and Drug Administration）今天警告，核磁共振造影（MRIs）使用的3種物質，可能造成腎臟病患出現致命的情況，但是很罕見。

FDA表示，他們發出的最新警告是，如果罹患腎臟病的特定病患使用釓磁振顯影劑（gadolinium-basedcontrast agents，GBCAs），這種顯影劑必須強調他們可能出現腎因性纖維化症（nephrogenic systemicfibrosis，NSF）的風險。

由於飲食西化、飲食習慣不良、課業壓力、沒時間運動的問題，家長把關注力放在兒童體重過重的焦點上，所以在飲食上會嚴格限制希望不要變胖以致於影響生長。但是家中小朋友如果體重過輕也要特別留意，不是只有胖小子才會長不高，山比巴的小孩也會長不高。

榮新診所兒童體重管理部主任陳永綺表示，門診中小朋友體重過重及過輕的比例各佔一半，約有1成2的小朋友面臨體重過輕的問題，其中8成以腸胃症狀表現居多。臨床上體重過輕小朋友常見的症狀為：偏食、胃口不佳、便祕、脹氣、過敏等，容易有貧血、易感冒、免疫力下降、營養不良影響生長發育及情緒障礙等問題發生。

有些父母因為忙碌，無暇顧及孩子飲食，或是雖然盡心照顧孩子，但因觀念不正確，怕小孩胖，很多東西都不敢給孩子吃，導致後天營養不良。除了先天遺傳或新陳代謝上的特殊疾病須排除外，絕大部分都是因為飲食的偏差，零食點心吃得比五穀根莖、魚肉豆蛋奶等蛋白質類的主食還多所致。

昨天是教育部發起第一屆的祖父母節，今天國中小學開學，的確也可以看到許多小一新生，是由阿公阿婆陪著入學，有些學校也安排了活動，邀請祖父母一同參加，也希望藉此讓小朋友懂得感謝，不過對這個多出來的節日，有些阿公阿婆不太適應。

獻上鮮花一朵，再來個深深的擁抱，在台東縣國中小大約有1萬8千名學生，由於父母工作忙碌，隔代教養的比例就占了2成，開學日不乏祖孫大手牽小手，一起來上課的畫面，為了感謝阿公阿婆平時照顧小朋友的辛勞，學校特地在開學日安排獻花。

中國民眾對於筷子的需求相當驚人，1年民眾吃東西就需要4500億雙筷子，換算1天筷子，需求量就高達1.3億雙，數量之鉅不僅造成森林資源大量被消耗，毀林的後果造成天災程度加劇，因此中國政府為了提高森林覆蓋率，除了要求廠商重視回收外，民間也發動自行帶筷子運動，不過成果仍有待時間考驗。

根據綠色和平組織中國分部表示，中國民眾用餐使用的衛生竹筷子，一天就必須砍掉40公頃的林地，1年被砍掉的樹木就高達2500萬顆，才能作成450億雙筷子供中國民眾使用。

諾貝爾物理學獎得主、康乃爾大學物理學教授羅伯．李察森警告，全球氦存量以無可抵擋的速度耗竭，並可能在二十五至三十年內用罄。

批美低價售氦 應提高價格回收再利用

最新一期美國「消費者報導」指出，包括烏頭草在內共計12種草藥製成的保健食品（Dietary Supplements）可能危害人體健康，消費者應避免服用。

美國權威消費雜誌「消費者報導」（ConsumerReports）在最新一期9月號的調查報告指出，去年美國民眾花在購買健康食品的花費累計高達267億美元，但消費者卻不知道販售這些健康食品的業者其實並不能證實這些產品確實安全有療效，由於缺乏具體規範，有些產品甚至含重金屬、殺蟲劑與處方籤藥品。

〔記者王珮華／台北報導〕資安業者近期觀察新一波木馬程式攻擊，發現名為Troj_malware.vtg的木馬，會竄改使用者桌面捷徑，只要使用者點下這些捷徑，就會連到中國知名網站，如百度、淘寶等，推測木馬的作者可能是對岸駭客。資安業者建議，透過修改登錄檔，可解決桌面捷徑被綁架的問題。

趨勢科技表示，最近發現一隻名為Troj_malware.vtg的變種木馬程式，一旦網友瀏覽帶有此木馬程式的網頁，會跳出視窗詢問是否要執行某些程式，不論網友接受與否，此惡意程式將自動執行，讓使用者的檔案捷徑失效，點選任何捷徑都會被連到某些中國知名網站如百度、淘寶等，捷徑形同綁架。

（中央社台北27日電）「我姓雞，小孩該叫啥？」有人在知名「豆瓣網」貼文求救，得到「雞蛋」、「雞屁股」、「雞低批（GDP）」等回應，網友「張拉」說，他有個朋友叫「死軍」，這個姓讓他痛苦的要死。

中新網報導，其他回應雞姓網友的建議還有「雞毛、「雞肋」、「雞器（機器）」、「雞德肯（「肯德雞」顛倒）」等。不過，這些有點無厘頭的建議讓剛為人父的雞姓民眾啼笑皆非。

澳洲一所大學在研究澳洲人生活的主要特色之一：男女老少都愛把文字簡化。

例如把barbeque（烤肉，BBQ）縮短成為barbie、afternoon（下午）變成arvo、relatives（親戚）成了rellies。塔斯馬尼亞大學（Tasmania University，簡化為Uni of Tassie）研究人員希望找出這種普遍現象的成因。