Demut und Fleiß

【東森新聞報 生活中心／綜合報導】

美國的一項研究顯示，愛運動的老人會更長壽，分析指出，運動越多、能量消耗也就越多，對患有多種疾病的老人越有利﹔研究人員表示，運動有助於降低患心血管疾病、癌症(新聞、網站)和死亡的危險。

新華社報導，美國馬里蘭州的國家高齡問題研究所針對302名老人進行調查，這些老人年齡都介於70歲到82歲之間，測算每個人每次運動的熱量消耗﹔追蹤6年後，研究發現愛活動的老人死亡率爲12.1%，最不喜歡運動的老人死亡率爲24.7%，顯示愛運動的老人更為長壽。

研究人員表示，所有日常活動都會影響最後的熱量消耗，能量消耗較大的老人大多喜歡從事勞動，或每天多爬2層樓梯﹔研究人員也說，死亡率不同可能與某些疾病有關，不過他們已經把這個因素考慮進去。

研究人員分析，運動越多、能量消耗也就越多，對患有多種疾病的老人越有利﹔死亡危險的高低和運動消耗能量的多少有非常密切的關係，保持一定的運動強度對老年人的健康有益




















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http://tw.news.yahoo.com/060719/195/3d8g9.html